Manfaat Kolesterol bagi Tubuh
Almond penghasil HDL (Foto: Corbis)
TIDAK selamanya kolesterol selalu buruk bagi Anda. Tubuh juga membutuhkan kolesterol baik untuk membantu fungsi organ, agar dapat berjalan dengan baik. Kenali bentuk kolesterol baik yang bermanfaat bagi tubuh Anda.
Kolesterol penting untuk Anda karena tubuh menggunakan kolesterol untuk menghasilkan estrogen dan hormon lainnya. Selain itu, kolesterol baik bermanfaat untuk membantu tubuh memproduksi asam empedu dan vitamin D, juga membangun struktur tertentu dari sel tubuh Anda.
HDL (high density lipoprotein) berguna juga untuk menjaga metabolisme tetap bekerja dengan baik, demikian yang dilansir Magforwoman.
Untuk wanita, HDL sangat baik karena HDL akan bergerak di sekitar tubuh Anda dan menghilangkan kelebihan kolesterol yang tidak berguna dalam sel dan arteri tubuh. Kacang-kacangan, minyak zaitun, minyak bunga matahari, kenari, dan kacang kedelai adalah beberapa contoh makanan yang membantu menghasilkan HDL atau kolesterol baik.
Kolesterol penting untuk Anda karena tubuh menggunakan kolesterol untuk menghasilkan estrogen dan hormon lainnya. Selain itu, kolesterol baik bermanfaat untuk membantu tubuh memproduksi asam empedu dan vitamin D, juga membangun struktur tertentu dari sel tubuh Anda.
HDL (high density lipoprotein) berguna juga untuk menjaga metabolisme tetap bekerja dengan baik, demikian yang dilansir Magforwoman.
Untuk wanita, HDL sangat baik karena HDL akan bergerak di sekitar tubuh Anda dan menghilangkan kelebihan kolesterol yang tidak berguna dalam sel dan arteri tubuh. Kacang-kacangan, minyak zaitun, minyak bunga matahari, kenari, dan kacang kedelai adalah beberapa contoh makanan yang membantu menghasilkan HDL atau kolesterol baik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar